Turistika

História

Regióny

Folklór

Hore

Reklamný priestor

Turistikou proti cukrovke

Pohybom k lepšej glykémii

Z pohľadu typu rýchleho stravovania (či zloženia samotných potravín) a spôsobu sedavého kancelárskeho života môžeme v dnešnej dobe označiť cukrovku za naozaj rýchlo rastúcu civilizačnú chorobu. A práve v tomto prípade má pohybová aktivita v režime diabetika (prípadne človeka so zvýšenou hladinou cukru v krvi) nenahraditeľnú úlohu! Samozrejmým základom sú konzultácie s lekárom a diabetes ako taký tu nebudeme riešiť. Skôr chceme inšpirovať z praxe na vhodné turistické trasy či náučné chodníky, ktoré zvládnu aj menej zdatní jedinci a ponúknuť pár tipov, ako spraviť z ľahšej turistiky efektívny spaľovač cukrov 😉

V tomto prípade za vhodné športové aktivity pre diabetika sa považujú: chôdza a rýchla chôdza, beh v prírode, bicyklovanie, bežecké lyžovanie a nenáročná turistika. Už 6000 krokov denne (a ideálne 8000) dokáže zmeniť život a naštartovať zdravší životný štýl.

Spoznávajme spolu naše regióny

MÁŠ TIPY pre tieto regióny alebo tu chýba ten tvoj región? – Buď blogerom! 😉 pošli nám svoje fotočlánky a my ťa zaň odmeníme darčekmi. Pomôž nám zviditeľniť zaujímavé miesta vo svojom regióne. Pre viac informácii klikni na tento odkaz.